Consulta de Medicina
Smart-ageing e
Longevidade
Envelhecer bem é investir hoje na saúde de amanhã.
A consulta de Medicina de Smart-Ageing e Longevidade adota uma abordagem integrativa, personalizada e preventiva, focada em identificar e tratar as causas profundas das doenças, promovendo saúde e longevidade com qualidade. O médico avalia de forma global o estado de saúde, estilo de vida, genética, hábitos alimentares, sono, stress, exposição a toxinas e funcionamento dos principais sistemas do organismo.
O objetivo é otimizar o funcionamento do corpo e da mente, retardar o envelhecimento, prevenir doenças crónicas e promover vitalidade em todas as fases da vida. A Medicina Funcional utiliza ferramentas avançadas de diagnóstico, medicina de precisão e intervenções baseadas em evidências, sempre com foco na saúde integral e no bem-estar duradouro.
Plano terapêutico individualizado
Cada plano é desenhado à medida de cada pessoa e pode incluir:
Estratégias de prevenção
Deteção precoce de fatores de risco
Equilíbrio hormonal
Suplementação personalizada
Gestão do stress oxidativo
Modulação do microbioma intestinal
Orientação nutricional
Promoção de atividade
A peri-menopausa e a menopausa são fases naturais da vida da mulher. No entanto, pode trazer sintomas físicos e emocionais que afetam o dia a dia. Por isso, a abordagem em medicina smart-aging/anti-ageing e longevidade é global e integrada. Numa consulta especializada, a avaliação é individual. Primeiro, analisa-se a história clínica, os sintomas e o estilo de vida. Depois, complementa-se com exames laboratoriais e, quando necessário, avaliação de risco cardiovascular e ósseo. Quando bem indicada, a reposição hormonal pode ajudar a reduzir os sintomas, melhorar o sono e estabilizar o humor. Além disso, contribui para a preservação da massa óssea e da saúde metabólica. Por fim, discute-se também alimentação, exercício físico, sono e gestão do stress. Assim, o plano de tratamento torna-se mais completo. O objetivo é simples: prolongar a longevidade com qualidade, vitalidade e conforto.
Corpo Clínico
Dr.ª Ana Lúcia Cardoso
Inscrita na Ordem dos Médicos
Cédula Profissional OM57337
Médica Especialista em Medicina Geral e Familiar (2020)
Curso de Modulação Hormonal com Drª Ivone Mirpuri, Dr. Rodrigo Ayub e Dr. Rui Ribas (2024)
Mestrado em Medicina anti-envelhecimento e longevidade (2025)
Dr.ª Safira Cabete
Inscrita na Ordem dos Médicos
Cédula Profissional OM41122
Médica Especialista em Medicina Física e Reabilitação
Pós-graduação em Medicina anti-envelhecimento
Dr. Bernardo Pessoa
Inscrito na Ordem dos Médicos
Cédula Profissional OM54643
Médico Especialista em Medicina Geral e Familiar
